情熱的なテクニックで 積み重ねる 真夏のサクセス
Mango & Knife🥭🔪（ひゃくにじゅういっかいめ）
「Mango and Knife」は、東京をベースに活動するクリエイティブ・コレクティブ『Slogan』の3人による交換日記です。東京とインドネシア（ときどき京都）から、日々の記録や感じたことを少しずつお送りしています。
3.16 - yoshiko
やっほーお元気でしょうか。そんちゃんはまだスリランカにいるのかな？デビは日本にいるのかな？笑
暖房をガンガンにつけなくても平気になってきた最近、わたしは春の陽気なスタジオからお届けしています😌去年末に愛用オンボロ自転車がついに動かなくなり、ずっとluup生活をしていたんだけどついに、往復10kmを少しでも億劫でなくするため初めて電動自転車を買いました🚴結構大きくて乗りづらそうではあるがデザインは気に入っている。届いたら色々カスタムしようかとおもっているところ。
ここ数年のテーマ：バウンダリーやメンタルヘルスについて、身体は元気なんだけど、ついに立ち行かなくなっている行き詰まり感を感じていて、認知行動療法をついにはじめてみることに。どうして私は今日できたことよりできなかったことにうじうじしてしまうのだろう？何か生産していないと自分は無価値だと思ってしまうのはなんでだろう？次のzineではそれについてまとめてみたい。
そんな感じで春は来たのに私はちょっと気分的には停滞気味です。（いつも通りだ！）そんちゃんが帰ってきたら１個頼みたいことがある〜1人では撮れない写真を一瞬手伝ってほしいのです🌸では桜の咲く頃に💘
📮 おへんじ by sonoka
やっほー！まだスリランカにいるよ〜🏝️ 新しい自転車おめでとう㊗️ 認知行動療法いいね、私も今年はなんか試験があるから勉強しないとだ！一緒に学ぼう🌝 写真ももちろん！桜前線と一緒に帰るね🌸
3.18 - sonoka
アーユルヴェーダ生活 in スリランカ、12日目の夜19:42です🌴 腰にハーブの生湿布を貼ってもらって部屋に戻ってきたところ。ハーブとオイルを混ぜたペーストを直接塗ってガーゼで覆うんだけど、なぜかこれを塗った瞬間に痛み0。ハーブすげ〜。
東京では桜が咲いたってニュースで見たけど、まだこれからなのかな？スリランカは4月が1番暑いそうで、もう33°くらいあるけど、朝と夜は涼しくて快適。6時に起きて砂浜を散歩してから朝ごはんを食べて、8時からアーユルヴェーダのコースがはじまって、11時過ぎには大体終わって午後は自由。観光したり仕事をしたりして、18時くらいにまた日の入りを見ながら海散歩、ご飯食べて22時くらいに寝てる。
いまいるところはインド洋とベントタ川の間の島にあって、日の出も日の入りも綺麗で最高🥥 15組くらいの人が泊まっていて、だいたいみんな顔見知りになって、日々世界中のいろんなところから誰かが来て、誰かが帰っていく、その間をひととき一緒に過ごす感じが楽しい。
毎日ころころと変わる世界情勢によって多くの人がフライトが変わったりなくなったりしていて、「チケット取れた？」を日々聞きながらスリランカと世界との空事情に詳しくなっています。みんな無事に帰れますように。
毎日マッサージをしてくれる2人のセラピストさんと話すのも楽しい。DimotとDilini。朝会でマネージャーが課題ばっかり言ってきてうざいとか、スリランカでは眼鏡が高いとか、4-9月はオフシーズンでチップが少なくなるから困るとか、セラピストになるための半年間のスクールはほとんど無料だとか、2人の名前の由来は両方ダイアモンドだとか。
あとあれだ、海の近くに住んだら私も朝型生活を送れるとわかったのも発見。来週には日本なので、どこまでこの健康100%の原液をひきのばして生きていけるかがチャレンジだ！
📮 おへんじ by yoshiko
最高かよ〜〜最近本当にお空の事情が不安定だね。生まれ変わって帰ってきてから会うのが楽しみだよ！シロダーラやったかな？？何時間やった？？？私は最近自律神経ぶっ壊れなのでアーユルベーダ必要としてる〜そしてそっちでも仕事してんだね。すっげい〜〜信じられないぜ🦹そんちゃんはなんの試験をうけるんだ〜い
🍒 Deby’s Triplets cherry
🏡 Slogan Studio成長記
🦹懐死王 デュエル・マスターズ🏰 第2話
新コーナー！お互いに「懐かしすぎて死ぬ〜！」という画像や言葉を持ち寄ってデュエル。懐死Pが高い方が勝ち。勝敗は次週協議の上発表です🛰️
えっやばい！！2回目の勝負はキスミントだなって思ってた！！
ならば仕方がない、これでいきます！「サン宝石」 (sonoka)
先週の勝敗：たしかに両思いって大人になってから使わなくなったね〜と思い負けました。
このコーナー成り立ってんのかな？笑
> でも思い出すの楽しいから勝負式やめる？笑 この前わたし、友だちとの会話の中で普通に「両思い」って使ってて、よくよく考えたらなんかめっちゃ久しぶりに言ったなと思ったの
👩🎤今週のDreams Come True 🔮
🤺{ 略してドリカム〜！）私たちが今週みた夢を簡単にシェアします、不定期開催
私の睡眠最近やばくて、smart watchで睡眠の質を毎日測っているんだけど、いままでは7-8時間睡眠で自分のbody butteryは8-90%くらいまで回復できてたのが、最近は寝ても寝ても40とかにしかならない。何かがやばい！！(yoshiko)
手塚治虫ちゃんこそアーユルヴェーダ必要だ！と思ったけど、そういえば私アーユルヴェーダ生活3日目くらいに悪夢(？)10個セットみたいな変な夜があった💭人生のいろんなフェーズでであったひとが色々出てきた🧘(sonoka)
👩🍳(Almost) Weekly Mango Juice 🍹
今週私たちが気になったモノやコトをご紹介
今読んでいる本「批判的日常美学について」がとても刺さっている。社会がもとめる「ちゃんとする」姿（自炊とか、労働するとか）ってのは美学の話であって、実際にそれが行えるかどうかは社会システム的に難しいよねみたいな話。自分の中にも大きな偏見がある。この本で読書会してみない？？ (yoshiko)
いいね、しよう〜！(sonoka)
👩💻Organic Fruit Search 🥝
今週私たちがgoogleで検索したワードを公開。文脈は想像してみてね
ヨコサワ ハンド表(yoshiko)
パリップ スリランカ (sonoka)